Träning med instruktör - i Ruddalens utegym

Passen är 30 minuter och vi tränar puls, styrka, balans och rörlighet med gymmets utrustning . Efteråt kan du ställa frågor eller få tips till din träning.
Vill du inte vara med på passet utan bara ställa frågor om träning och hur man använder utegymmen, går det precis lika bra. Tänk bara på att vänta tills passet är avslutat.

Alla är varmt välkomna till våra träningspass. Vi strävar efter att anpassa träningen efter dina förutsättningar, med eller utan funktionsvariation – så att du kan vara med utifrån din egen nivå.

På Ruddalens utegym finns instruktör på plats:

• Måndagar kl 17-18
• Tisdagar kl 10-11

Ingen föranmälan behövs.

Aktiviteten pågår perioden 23 mars till 19 o ktober.
Vi håller igång hela sommaren - utan uppehåll.