För dig som är senior – Rörelse & balans!

Vill du förbättra din balans? Då är du varmt välkommen till kursen Rörelse & balans!
Inga förkunskaper eller föranmälan krävs. Kom som du är i bekväma kläder och inneskor!
Kursen är kostnadsfri.
Om kursen
Dans, rörelse och musik hjälper till att upprätthålla balans, koordination, orienteringsförmåga, flexibilitet och kreativitet. Enkla rörelser görs både sittande och stående för att stimulera motorisk säkerhet i vardagen och stimulera kognition. Metodiken är väletablerad och uppbyggd på ett sätt som gör att alla oavsett kan delta. Fokus ligger på glädje och gemenskap!
Ledare
Hugo Tham har i över 40 år frilansat som dansare, danspedagog, sångare, musikalartist i främst Skandinavien. Tham är Dance for PD och People Dancing pedagog. Röst- och andningsträning hämtar han från professor Anna Sims metodik. Hans ingångar till dans och rörelse utgår ifrån Rudolf Labans grundtankar om rörelsedynamik i rummet.
Varmt välkomna!